公告版位

目前使用這個減肥法到現在一個多月,從58.x多到現在54.x,瘦了四公斤,

我真的是懶得運動也沒什麼時間運動,能一個月瘦這麼,真的很棒了,

平時最多只有上課跟上班走來走去,加上星期五踩到半死的飛輪課有真的運動,

如果再多加時間運動的話,應該會瘦更多。

一個月下來的注意事項:

1. 改變飲食習慣,造成生理期也跟著改變。

2. 晚上喝牛奶是不錯,但空腹喝牛奶比有吃點東西再喝牛奶,吸收來得不好,
    且空腹喝牛奶的時間是早上的話,對身體會有些負面\影響。
    參考: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405120613371

3. 如果一些原因午餐沒法吃,當天還是改以少量多餐的方式。(不然像我一樣餓到想吐,難受也不健康)

4. 水一定要多喝,否則排洩不好,對身體與皮膚都是不好的。(喝飽一點起碼不會太餓XD)

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1007031603402

一、首先檢查系統服務的狀態。
1. 點「開始」–>「執行」,輸入「services.msc」後按「確定」。
2. 在服務「Automatic Updates」上點二下。
3. 點選「登入」頁籤,確定登入身分為「本機系統帳戶」且「允許服務與桌面互動」“
沒有”被選取。
4. 確認服務已在目前的「硬體設定檔」中被啟用,如果沒有,按下「啟用」按鈕。
5. 點選「一般」頁籤,確定「啟動類型」為「自動」,然後按下「啟動」按鈕以啟動服
務。
6. 對「Background Intelligent Transfer Service (BITS) 」服務重覆 2 ~ 5 的步驟

二、接著重新註冊 Windwos Update 的元件。
1. 點選「開始」–>「執行」。
2. 輸入「REGSVR32 WUAPI.DLL」後按 Enter。
3. 當看到 “DllRegisterServer 在 WUAPI.DLL 成功” 的訊息後按下「確定」。
4. 重覆上述步驟重新註冊下列元件
REGSVR32 WUAUENG.DLL
REGSVR32 WUAUENG1.DLL
REGSVR32 ATL.DLL
REGSVR32 WUCLTUI.DLL

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按CTRL+ALT+DEL打開工作管理員    ->    點選處理程序   

查看SPoolsv.exe是否吃太多CPU資源,導致CPU使用率跑100%(會影響電腦執行速度變慢)。


方法一

我的電腦,按右鍵,選"管理",左邊選"服務及應用程式"

再選"服務"

找出print spooler,在那一項按右鍵,選"內容",

把啟動類型改成"已停用"。

但那個網頁上說,這樣一來,就不能用印表機了。

方法二

c:\windows\system32\spool\printers

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此版的 Kavo點兩下殺毒是目前最新版的,相關資訊也會回報給 j大,
此類蠕蟲已變種多次,相信這是目前砍殺最完整的解毒劑之一。

 1. 下載 Windows Socket 修復程式

此類蠕蟲會侵入 Windows Socket,砍殺後可能會造成無法上網的情形。如果在清除後發
現無法上網,則執行此程式。

    Windows 95/98/ME/2000 的使用者

    請下載 WinSockFix。
    http://www.softpedia.com/get/Tweak/Network-Tweak/WinSockFix.shtml

    Windows XP 的使用者

    請下載 WinSockXPFix。
    http://www.pchell.com/downloads/WinsockXPFix.exe

 2. 清除瀏覽器的暫存檔

請下載 CleanNoCookies.bat,點兩下執行即可,等畫面結束即表示清理完畢。
http://antbsd.twbbs.org/~ant/antivirus/CleanNoCookies.bat

因為會從網路上下載蠕蟲放置此。

 3. 關閉系統還原功能

請下載 DisableSR,點兩下執行即可。
http://antbsd.twbbs.org/~ant/antivirus/DisableSR.exe

如果不關閉,有可能造成蠕蟲砍殺完後,被 Windows 作業系統用還原功能"恢復"。

 4. 開始砍殺病毒

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2008.03.27 號版本
MD5 (KillVirus-47.zip) = ed8dcfb8084ff115db843a34d03670a6
http://antbsd.twbbs.org/~ant/antivirus/tmp/KillVirus-47.zip

此解毒劑適合 Windows 2000/XP/2003/Vista 以上系列。
且支援任何語言之 Windows 作業系統,如日文 Windows 等。

 檢查是否有中上述病毒

解壓縮後,
  * 執行 03_chkeckVirus 檢查是否有中這些病毒。
    顯示 Virus/Trojan/Malware is cleaned 字樣則表示沒有中此類病毒,
    則不須此解毒劑。反之則繼續往下執行。

 解毒

注意,接下來的步驟會重開機,請先儲存重要檔案。

  * 閱讀免責聲明與注意事項
    (KillVirus目錄下的 01_DISCLAIMER.txt, 02_NOTICES.txt)
  * 執行 KillVirus 目錄下的 04_killvirus
  * 執行完後,黑色視窗會關閉然後重開機,
    若黑色視窗關閉而沒有重開機,則請手動重開。
  * 刪掉的檔案或註冊碼會儲存在 KillVirus\backups 目錄裡

 確認解毒是否成功

重開機完成後,再次執行 KillVirus 目錄下的 03_checkVirus 程式。

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