下午剩最後一科考試,因為還不太想念書,就來講講我最近的減肥計劃吧XD,
幾個星期前,我在PTT美體版上看到了這個減肥法,
簡單來說就是,下午兩點後不吃東西,只能喝水、無糖茶或牛奶等,
早午兩餐就正常吃,也可以多吃一點,但營養一定要均衡。
剛開始我在想,第一次聽到這麼早之前不吃東西的,真可怕,
但在版上看到很多人有實行這個方法,有的人一個月瘦六公斤,這點非常吸引我XD,
因為我很愛吃美食,應該是大部份人都喜歡吧,可是我自從大一的不小心,
一下胖太多,就瘦不下來了,因為我算是沒時間也懶得特地去運動的人,
也有一點是我的體質關係,我流很多汗的話,平時就流汗的地方會覺得癢去抓抓抓,
幾個星期前,我在PTT美體版上看到了這個減肥法,
簡單來說就是,下午兩點後不吃東西,只能喝水、無糖茶或牛奶等,
早午兩餐就正常吃,也可以多吃一點,但營養一定要均衡。
剛開始我在想,第一次聽到這麼早之前不吃東西的,真可怕,
但在版上看到很多人有實行這個方法,有的人一個月瘦六公斤,這點非常吸引我XD,
因為我很愛吃美食,應該是大部份人都喜歡吧,可是我自從大一的不小心,
一下胖太多,就瘦不下來了,因為我算是沒時間也懶得特地去運動的人,
也有一點是我的體質關係,我流很多汗的話,平時就流汗的地方會覺得癢去抓抓抓,